循环

这是什么：循环 = 让同一段代码反复执行的语法，for 按次数跑、while 按条件跑，是程序里的「重复劳动机关」。

为什么用：会判断了，还差一样：重复。要打印 100 遍"加油"，总不能复制 100 行代码；手写重复的活儿，交给循环才靠谱。

如何用：本章先用 for 加 range() 数圈数，再用 while 做「猜到对为止」这种次数不定的重复。

for + range()：按次数重复

for i in range(1, 4):
    print(f"第 {i} 圈")

你会看到：

第 1 圈
第 2 圈
第 3 圈

range(1, 4) 生成 1、2、3——和切片一样含头不含尾。变量 i 每一轮接管一个数，缩进块就跟着执行几轮。只想重复 N 次、不关心具体数字，写 range(3)，它会从 0 开始数。

while：按条件重复

不知道要重复几次、只知道什么时候该停？用 while：

count = 3
while count > 0:
    print("倒计时", count)
    count -= 1        # 等价于 count = count - 1

print("发射！")

你会看到：

倒计时 3
倒计时 2
倒计时 1
发射！

只要 count > 0 成立就一直执行；count -= 1 每轮减 1，减到 0 条件不成立，循环自然结束。

break 与 continue

for num in range(1, 6):
    if num == 4:
        break        # 撞见 4：整个循环收工
    if num % 2 == 0:
        continue     # 偶数：跳过本轮，直接下一轮
    print("奇数：", num)

你会看到：

奇数： 1
奇数： 3

break 是"不干了"，跳出整个循环；continue 是"这个跳过"，只放弃本轮剩下的部分。

小心死循环

如果 while 的条件永远成立，程序就永远停不下来——这叫死循环：

# 反面教材，千万别原样运行！
# while True:
#     print("停不下来……")

保命两条：循环体里必须有让条件趋向不成立的改动（比如上面的 count -= 1）；程序卡死了按 Ctrl + C 强行中断。

逐概念解读

记忆口诀

for 数圈，while 看条件；循环体内必须能走到头。

⚠️ 新手翻车现场

翻车一：while 忘了让条件趋于不成立

count = 3
while count > 0:
    print("倒计时", count)
    # 忘了写 count -= 1

程序会一直刷"倒计时 3"停不下来——这就是死循环。 逐行分析：第 1、2 行都合法，真正的病灶是"少了那一行"——循环体里只有 print，没有任何让 count 变小的语句，于是每一轮检查条件时 count 都还是 3，count > 0 永远成立。Python 为什么不报错？这段代码完全合法：条件成立就执行、执行完回来再查条件，天经地义地转下去——它是逻辑 bug，不是语法错误，而逻辑 bug 恰恰最阴险：程序不喊疼，只是停不下来。现场症状：屏幕疯狂刷同一句话、光标停不住。 救场：按 Ctrl + C 强行中断。修复：把 count -= 1 写回循环体，让条件每一轮都更接近不成立。

翻车二：以为 range(1, 5) 会数到 5

for i in range(1, 5):
    print(i)

你会看到：

1
2
3
4

逐行分析：代码一行没错、也不会报错——range(1, 5) 就是规矩的"含头不含尾"：从 1 开始，到 5 之前停。跑出 1~4 是 Python 忠实执行了你的指令，错的是你以为它含尾。这类"不报错但结果少一个"的 bug 比报错更阴险：报错会喊你来看，它不会。 心法：凡写 range，多看一眼终点是不是"想要的最大值 + 1"——要 1~5 就写 range(1, 6)。

📦 完整小示例

找出 1~100 里所有的 7 的倍数，并数一数有几个，存成 seven.py：

count = 0
for num in range(1, 101):
    if num % 7 == 0:
        count += 1
        print(num, end=" ")   # end=" " 表示先别换行，用空格隔开

print()
print("1~100 里 7 的倍数有", count, "个")

你会看到：

7 14 21 28 35 42 49 56 63 70 77 84 91 98 
1~100 里 7 的倍数有 14 个

逐段中文精讲

• 第 1 行（计数器清零）：count = 0 放在循环外面——计数器只需要初始化一次；要是写进循环里，每轮都被清零，最后永远只数出 1。
• 第 2 行（循环框架）：range(1, 101) 生成 1~100——想要"到 100"，终点就得写 101，还是含头不含尾。变量 num 每轮接管一个数。
• 第 3 行（筛选条件）：num % 7 == 0 用取余判断倍数：除以 7 余数为 0，就是 7 的倍数。% 在这里第一次当"筛子"用，以后天天见。
• 第 4~5 行（命中后两连招）：先 count += 1 记一笔，再 print(num, end=" ") 打印——end=" " 是说"这行打完别换行，用空格接着打"，所以 14 个倍数挤成一行。这两行都在 if 的缩进块里，只有命中才执行。
• 第 6 行（空行）与第 7 行（补换行）：循环和总结之间空一行，读起来不挤；循环结束后一个光杆 print()，什么都不打、只换一行，把总结句和倍数行隔开。
• 第 8 行（总结陈词）：缩进回到最外层，说明循环已结束，此时 count 里攒着总数 14，交给 print 汇报。

整个程序是"计数器 + 遍历 + 筛选"三件套的第一次合体——以后统计工资过万的人数、找列表里的偶数，套路一模一样。

🎯 什么时候用它

• 批量处理：给 500 个文件改名、给 100 位会员群发通知、把一万行数据逐条清洗——凡"对每个东西做同一件事"，第一个念头就该是循环。
• 求和与统计：账单总计、全班平均分、一周步数汇总——拿一个变量当"存钱罐"，循环里一个个往里加，走完一圈就出总数。
• 反复尝试直到成功：没连上网就等两秒重试、下载卡住就轮询进度——"不知道几次能成，条件到了就停"的活，while + break 是标配。

动手改

1. 把 range(1, 4) 改成 range(1, 101) 跑一遍，再改成 range(100)，看看输出从第几圈开始、一共跑几圈
2. 用 for 循环打印 1~20 中所有的偶数（提示：num % 2 == 0）
3. 用 while 计算 1 + 2 + …… + 100 的和并打印（验证一下：答案是 5050）

下一章：列表与字典，一个变量装下一整个购物车 🐸